참외효능1 참외 칼로리 효능 그리고 참외 무침 만드는 법 6월 제철과일 참외 제철 6-8월 칼로리 100g당 31kcal 제철은 여름이지만 비닐하우스에서 1년 내내 재배가 가능하다. 여름이 제철인 과일들이 대부분 그렇듯이 참외도 몸의 열을 내리는 효과가 있어 더위를 이기는 데 도움을 주며 당이 적어 당뇨병 환자가 먹기에도 좋은 과일로 꼽힌다. 참외 먹는법 노란색에 하얀색 줄이 있는 참외는 겉껍질을 칼이나 필러로 벗겨 먹는데 껍질을 벗기면 하얀색 알맹이가 나온다. 식감은 단단하나 아삭아삭한 맛으로 그냥 본연의 맛으로 먹기에도 괜찮고 무침이나 장아찌로도 많이 먹는다.기본적으로 달고 시원한 느낌이 강한 과일. 이런 특성 탓에 미적지근하게 먹는 것보다 냉장고에 보관해서 시원하게 먹는 게 더 맛있다. 참외 효능 1. 암예방에 좋다. 참외에는 베타카로틴이 많이 들어 있어.. 2020. 6. 28. 이전 1 다음