서브웨이 꿀조합 칼로리 추천 best 5

서브웨이 꿀조합 칼로리 추천 best 5

서브웨이 샌드위치는 맛있습니다. 하지만 특이하게 본인이 모든걸 선택해서 골라야합니다.
처음 방문이거나 잘 고를줄 모르거나 결정장애라면 이 조합을 추천합니다.

 

[서브웨이샌드위치 시키는방법]

메뉴 및 빵을 선택합니다.
샌드위치는 15cm / 30cm 중 고르고 찹샐러드를 추가할 경우 같이 선택.

빵의 종류는
화이트/위트/플랫브래드/파마산오레가노/허니오트/하터



치즈를 선택합니다

치즈종류
아메리칸치즈/슈레드치즈/모짜렐라치즈
추가선택을 합니다
미트 추가/ 에그마요 추가/ 페퍼로니 추가 / 베이컨 추가 가능
치즈 / 오믈렛 / 아보카도 / 베이컨비츠 추가 가능

야채추가
야채는 선호도에따라서 고르고 빼서 먹을 수 있습니다
기본적으로 양상추, 토마토, 오이, 피망, 피클, 올리브, 할라피노, 양파가 들어갑니다.


마지막 소스선택
소스는 기본적으로 2-3개의 소스선택이 가능합니다.
고소한맛 - 렌치, 마요네즈

매콤한맛 - 핫칠리, 사우스웨스트, 홀스레디쉬, 머스타드
달콤한맛 - 스위트어니언, 허니머스타드, 스위트치리, 스모크바베큐
기타 - 이태리 엑스트라버진 올리브오일, 레드와인식초, 소금, 후추

 

1. 로스트치킨

칼로리 300kcal

위트 +모짜랠라치즈 + 야채 개인의 취향에 따라 + 소스 (머스터드, 레드와인, 후추 조합)
플랫브래드 + 슈레드치즈 + 야채 + 소스버전2(스위트칠리,랜치,소금)
다이어트샌드위치용 소스는 소금과 후추, 빵 속 다 파내기

 

2. 터키베이컨아보카도

칼로리 349kcal

오트 혹은 위트 + 슈레드치즈 + 야채 + 소스 버전1(소금, 후추, 올리브유 조합)

 

3. 에그마요

칼로리416kcal


진리중의 진리 에그마요

 

원하는 빵 다 잘어울림 + 슈레드치즈 1장 혹은 2장 추천 + 소스버전1(스윗어니언+핫칠리) - 살짝매콤함감도는 부드러운 애그마요
소스버전2(스윗어니언+스윗칠리+랜치) - 부드럽고 달콤매콤 조합
여기에 베이컨 추가하면 햄샌드위치 맛 나서 맛있음

기본적인 고유의 에그마요 먹고싶다면 스위트칠리+머스타드 조합 맛있음

 

4. 미트볼 꿀조합

칼로리 446kcal

화이트빵 (속파기) + 미트볼 / 더블업으로 8개 + 모짜렐라치즈 + 야채빼고 + 소스(후추,스트,레이어)

 

5. 기본 서브웨이 꿀조합

BMT

칼로리 388kcal

화이트플랫 + 슈레드치즈 + 에그마요 추가 + 소스(홀스래디쉬, 스위트칠리)

 

 

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